Respiration
Apprendre à respirer pleinement pour calmer le mental et retrouver de l'énergie.
Yoga doux · Respiration · Relaxation · Niort
Cours de yoga doux à Niort : respirez, relâchez, reprenez contact avec votre corps.
À Niort, L'atelier du yoga propose des cours collectifs de yoga doux : balayage corporel, respiration consciente, postures d'étirement et relaxation. Un moment pour vous, à votre rythme, dans le quartier de St-Liguaire.
Une approche douce et accessible
Chaque séance s'articule autour de trois temps simples, à votre rythme et sans performance. Retrouvez le planning des cours et les tarifs , parcourez les photos de la salle ou consultez les questions fréquentes.
Relaxation
Lâcher les tensions et savourer un moment de repos profond pour le corps et l'esprit.
Postures douces
Un travail musculaire en douceur et des étirements respectueux du corps.
Un studio de yoga à taille humaine à Niort
L'atelier du yoga est un petit studio de yoga situé au 40, rue du Moulin, dans le quartier de St-Liguaire à Niort (79000). Les cours de yoga y sont donnés en petit groupe, ce qui permet d'accompagner chacun individuellement et d'adapter les postures à son corps, à son souffle et à son expérience.
La pratique proposée est un yoga doux, tourné vers la respiration, la relaxation et un travail musculaire d'étirement respectueux des articulations. Elle convient aux débutants comme aux confirmés, aux personnes qui reprennent une activité après une pause, comme à celles qui souhaitent simplement retrouver un rendez-vous régulier de calme dans la semaine.
Cinq créneaux hebdomadaires sont proposés du mardi au vendredi à Niort, dont un cours le vendredi matin sur le site de l'Hôpital de Niort (ASCL). La reprise des cours a lieu le 1er septembre 2026 : contactez-moi pour réserver votre place ou venir découvrir une première séance.
Un moment de pause, rien que pour vous
Venez essayer une séance et ressentez les bienfaits d'une pratique douce et régulière.
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